«Завтрак — самый важный приём пищи, но важно не только , что мы едим, но и в каком виде. — 27 августа 2026 г. в 06:00:00.939
«Завтрак — самый важный приём пищи, но важно не только , что мы едим, но и в каком виде. Некоторые продукты, попав в пустой желудок, могут вызвать дискомфорт, изжогу или даже испортить настроение на весь день. Вот три главных «вредителя» утреннего рациона: 1. Цитрусовые (апельсины, ананасы). Эти сочные фрукты богаты кислотами, которые натощак могут агрессивно воздействовать на нежную слизистую желудка, вызывая раздражение. 2. Кофе. Любимая чашечка бодрящего напитка на голодный желудок провоцирует усиленную выработку желудочного сока, что часто приводит к тяжести и дискомфорту. 3. Помидоры. Как и цитрусовые, томаты содержат много кислот. Съеденные на пустой желудок, они могут плохо переноситься и вызывать неприятные ощущения». Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ПП 🔔 ПОДПИШИСЬ: