Моя формула идеального приёма пищи — 27 июня 2026 г. в 18:55:22.917
Моя формула идеального приёма пищи Белок • говяжий фарш • яйца • стейк • баранина • курица • рыба Углеводы • бурый рис • батат • хлеб на закваске • древние злаки • картофель Пробиотики • кимчи • квашеная капуста • соленья • оливки • кисломолочные продукты Клетчатка • фрукты • овощи Жиры • сливочное масло • говяжий жир • авокадо • авокадное масло • оливковое масло • кокосовое масло По одному пункту из каждой категории, комбинировать между собой в различных вариациях.
576 просмотров