Продукты с самым высоким содержанием белка (на 100 г) — 2 июля 2026 г. в 07:31:16.371
Продукты с самым высоким содержанием белка (на 100 г) Животные: Пармезан — 35,8 г Курица — 32 г Моцарелла — 31,7 г Тунец — 29,9 г Индейка — 29 г Постная говядина — 28 г Баранина — 28 г Сельдь — 23 г Омар — 22 г Козий сыр — 22 г Лосось — 20,5 г Сардины — 19,8 г Скумбрия — 19 г Креветки — 16 г Фета — 14 г Яйца — 13 г Творог — 11 г Греческий йогурт — 10 г Растительные: Спирулина — 57,5 г Пищевые дрожжи — 50 г Семена конопли — 33 г Миндаль — 21 г Темпе — 20 г Семена тыквы — 19 г Кешью — 18,2 г Семена льна — 18 г Тофу — 17,3 г Семена чиа — 16,5 г Грецкие орехи — 15 г Фундук — 15 г Орехи бразильские — 14 г Кедровые орехи — 14 г Эдамаме — 11 г Чечевица — 9 г Нут — 8,8 г Чёрная фасоль — 8,8 г Белая фасоль — 6 г Горох — 5,4 г
527 просмотров