Мой любимый «мастхэв» — колючий коврик. Особенно утром: встал на него во время чистки з... — 19 июля 2026 г. в 17:46:00.461
Мой любимый «мастхэв» — колючий коврик. Особенно утром: встал на него во время чистки зубов — и готов к новому дню: кровь разогналась, тело проснулось, голова прояснилась. Бодрит лучше любого кофе ☕️ Как коврик воздействует на организм, кому он особенно полезен и как ещё я советую его применять — рассказываю в ролике. Если видео не грузится, то вот кратко про колючий коврик — чем он полезен: ✓ стимулирует периферическое кровообращение (особенно полезно при холодных ногах), ✓ помогает активизировать мышцы, поддерживающие свод стопы (для людей с плоскостопием), ✓ улучшает венозный отток и лимфодренаж, ✓ тонизирует организм с утра лучше любого кофе. ✅ Новичкам рекомендую аптечный коврик Кузнецова (зелёный или красный) — начинать с 5-10 минут. Колючий коврик нельзя использовать, если есть: — сильное истощение нервной системы, синдром хронической усталости, «уставшие надпочечники»; — открытые раны, высыпания на стопах, инфекции кожи ног; — недавно перенесённые операции; — опухоли, онкологические заболевания; — тромбофлебит, заболевания крови; — беременность; — эпилепсия, лихорадка, гипертонические кризы. В случае истощения — можно максимум 1–2 минуты в носках, и только после отпуска и восстановления!