🎉 1 октября - Международный день пожилых людей! 🎉
🎉 1 октября - Международный день пожилых людей! 🎉 РЦОЗ и МП благодарит ветеранов службы за вклад в охрану здоровья и поздравляет всех представителей старшего поколения! ❤️ 🩺 Несколько советов для заботы о здоровье в зрелом возрасте: ✅ проходите ежегодную диспансеризацию; ✅ добавьте умеренную активность (прогулки, ЛФК, скандинавская ходьба) - после консультации с врачом; ✅ следите за питанием: больше белка, овощей и фруктов, меньше соли и сахара; ✅ обезопасьте дом, чтобы снизить риск падений; ✅ контролируйте хронические состояния и не пропускайте приёмы у врача; ✅ берегите эмоциональное здоровье - общайтесь, занимайтесь любимым делом. С праздником! Пусть годы будут наполнены радостью и спокойствием! 💫 #РЦОЗиМП #Здоровье #ДеньПожилых #Праздник #Профилактика