Пирог на ужин без лишний калорий — 14 февраля 2026 г. в 20:23:46.022
00:12 Пирог на ужин без лишний калорий Легкий, сытный и совсем не капризный — этот пирог идеален, когда хочется чего‑то домашнего, но без лишних калорий. КБЖУ на 100 грамм — 80/4/2/13 Ингредиенты для теста: - яйца — 2 шт - кефир — 150 г - мука — 120 г - сода — 1/2 ч.л. - соль, специи — по вкусу Для начинки: - капуста — 250 г - морковь — 70 г - лук — 1 шт - чеснок — 2 зубчика - грибы — 100 г - специи — по вкусу Потушить начинку до полуготовности, смешать все ингредиенты для теста, часть теста вылить в форму, сверху добавить начинку, а затем закрыть оставшимся тестом. Отправить в духовку при 180°С на 30 минут. Готово! 🍏Здоровое меню - подписаться 🎁Подобрать индивидуальный рацион похудения - перейти