Идеальная тортилья на завтрак — 15 февраля 2026 г. в 05:05:00.000
00:25 Идеальная тортилья на завтрак Отменяем скучные завтраки! Готовим хрустящую и сытную тортилью — идеальный баланс пользы и невероятного вкуса. КБЖУ на 1 порцию — 468/36/24/24 Ингредиенты: - тортилья — 1 шт - помидор черри — 1-2 шт - яйцо — 2 шт - ветчина из индейки — 2 кусочка - сыр легкий — 50 г - зелень — по вкусу Взбиваем яйца со специями. На разогретую сковородку выкладываем помидоры, выливаем яйца, сверху кладем лист тортильи. Переворачиваем, посыпаем сыром, зеленью и нарезанной ветчиной. Складываем лист тортильи и обжариваем с двух сторон. Вкуснятина! 🍏Здоровое меню - подписаться 🎁Подобрать индивидуальный рацион похудения - перейти
17 реакций