Как не потерять форму в отпуске: 5 простых правил — 9 июля 2026 г. в 09:00:06.210
Как не потерять форму в отпуске: 5 простых правил Отпуск — время отдыха, а не подвигов. Но это не значит, что нужно полностью забывать о движении. Никаких изнурительных тренировок, только то, что приносит удовольствие😀 Главное — не превращать отпуск в марафон и не требовать от себя идеального режима. Достаточно просто двигаться каждый день. Плавайте, гуляйте, танцуйте, играйте — выбирайте то, что радует. И не забывайте, что отдых — это тоже часть здорового образа жизни💪 Сохраняйте и берите с собой в отпуск🌞 💙 «Здоровое Отечество» в MAX
349 просмотров