🥘КУРОЧКА, ЗАПЕЧЁННАЯ С РИСОМ И ФАСОЛЬЮ🫘 — 10 июля 2026 г. в 02:31:22.996
🥘КУРОЧКА, ЗАПЕЧЁННАЯ С РИСОМ И ФАСОЛЬЮ🫘 ✅КБЖУ 1 порции: 495/45/9/54 ИНГРЕДИЕНТЫ на 3 порции: ▫️рис басмати 135г (45*3) ▫️куриная грудка 400г (133*3) ▫️фасоль консервированная 120г (40*3) ▫️кукуруза 120г (40*3) ▫️томатный соус (арабьята barilla) 240г (80*3) ▫️вода 270мл (90*3) ▫️греческий йогурт 90г (30*3) ▫️сыр 60г (20*3) ▫️специи и соль по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. В каждый контейнер добавить все ингредиенты в сухом/сыром виде, залить водой, посыпать сыром, накрыть фольгой. 2. Отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30-35 минут. Снять фольгу и подержать ещё 10 минут. ✔️Конкретно этот соус острый, но тут он как никогда в тему.
120 просмотров