✅Рис с мясом в духовке — 18 августа 2026 г. в 12:19:11.309
✅Рис с мясом в духовке на 100 г - 112 кКалорий БЖУ - 6.3/4.3/11.2 ✅Ингредиенты: 350 г мяса индейки 200 г. риса 1 морковь 75 г 1 луковица 65 г 2 ст.л. оливкового масла 30 г 1-2 ст.л. специй для плова или других (по желанию) вода соль ✅Приготовление: Нарезать мясо на небольшие кусочки, морковь натереть на тёрке, лук нарезать полосками. Разогреть в сковороде масло, обжарить мясо на сильном огне. Добавить морковь и лук, жарить 5 минут. Добавить специи, перемешать. Разогреть духовку до 190 градусов. Выложить мясо с овощами в форму для запекания. Промыть рис до чистой воды, выложить в форму, разровнять. Залить горячей водой так, чтобы её уровень был выше риса на 1 см. Поставить форму в духовку и готовить 40-45 минут. Рис впитает в себя воду вместе с ароматом специй и обжаренного мяса и овощей, получится блюдо, напоминающее плов. Приятного аппетита!