ЗП

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ для всей семьи

Еда и рецепты · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА С БАНАНАМИ

ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА С БАНАНАМИ КБЖУ на 100гр: 92/9/1.4/12 🍌творог 2 % - 400 г 🍌яйца- 2 шт 🍌банан- 4 шт 🍌корица- 2 ч.л ✅Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере ✅Залить в форму и поставить в духовку на 35 минут при 180°. ✅В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты и сироп. 🔸Чем меньше форма тем выше запеканка.