Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАДы | Тренировки | ЗОЖ | Анализы | Салаты | Обеды | Завтраки | Заготовки

Здоровье · 15 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сытный салат с тунцом — 15 сентября 2026 г. в 06:00:16.362

Сытный салат с тунцом Подойдёт для быстрого обеда или ужина. А если завернуть начинку в лаваш, получится вкусная домашняя ПП-шаурма. Ингредиенты: • Зелёный горошек — 50 г • Консервированная кукуруза — 50 г • Консервированная фасоль — 50 г • Тунец в собственном соку — 50 г • Помидоры черри — 100 г • Варёное яйцо — 1 шт. • Листья салата — 50 г • Натуральный йогурт — 1 ст. л. • Соль и перец — по вкусу • Тонкий лаваш — по желанию Подавайте как салат или заверните начинку в тонкий лаваш. Здоровое питание | Подписаться