Подтекания. «Косточка» у большого пальца. Сутулость. — 1 октября 2026 г. в 06:01:16.314
Подтекания. «Косточка» у большого пальца. Сутулость. Что между ними общего? На первый взгляд — ничего. Но иногда это первые сигналы того, что телу становится сложнее правильно распределять нагрузку и стабилизировать себя в движении. После 35 мы часто начинаем замечать: — плечи постепенно уходят вперёд; — шея и спина быстрее устают; — появляется напряжение между лопатками; — при кашле, смехе или прыжке возникают небольшие подтекания; — болит или увеличивается «косточка» у большого пальца стопы; — стопы хуже держат тело; — становится сложнее долго стоять и ходить без дискомфорта. И мы списываем всё на возраст. Но возраст — не диагноз. Я врач и приглашаю женщин 35+ на 3-дневный марафон по осанке. Будем смотреть на тело не как на набор отдельных проблем, а как на единую систему: стопы → таз → позвоночник → шея → голова. И главное — не просто учиться «держать спину ровно», а возвращать телу опору, координацию и свободу движения. 3 дня практики. 3 дня, чтобы наконец услышать сигналы своего тела. Стоимость: при записи на марафон до 4 октября - бесплатно, с 5 октября - 4900 руб. Не ждите, пока первые звоночки станут постоянной проблемой. Присоединиться к марафону.