Доброе утро! 🌞
Доброе утро! 🌞 Энергичная тренировка для сильного и подтянутого тела Небольшой комплекс поможет размяться после сна, проработать основные группы мышц, улучшить подвижность и зарядиться энергией на весь день. Выполняйте каждое упражнение по 12–15 повторений. Сделайте 2–3 круга, отдыхая между ними 30–60 секунд. Если вы только начинаете тренироваться, достаточно одного круга. Здоровое питание | Подписаться
1 144 просмотров