Чего боятся все девушки при похудении😮💨 — 28 мая 2026 г. в 15:35:13.954
Чего боятся все девушки при похудении😮💨 «У меня не получится». «Я уже столько раз начинала». «Мне не хватит силы воли». «Я снова сорвусь». Почти каждая женщина, которая приходит в работу, говорит примерно одно и то же. И знаете что? Проблема не в вас. Когда за плечами: — десятки попыток похудеть, — жесткие ограничения, — постоянные срывы, — чувство вины — очень сложно снова поверить в себя. Я вас прекрасно понимаю. Но именно поэтому я предлагаю вам другой подход. Без давления. Без требования быть идеальной. Без тревожности за съеденную любимую конфетку А осознанно прийти к цели 🎯 Очень люблю это состояние осознанности, даже вновь на днях провела лекцию «Осознанное питание без срывов» - девушки благодарили. Осознанность - это когда вы понимаете ЧТО? ДЛЯ ЧЕГО? и ЗАЧЕМ? И если у вас есть цель и понимание зачем➡️ Быть здоровой, быть красивой, выглядеть молодо, носить любимые вещи и нравится себе. То все НО! Уходят на второй план. И поверьте, для срывов здесь не останется места, потому что ваше желание настолько сильное, и оно усиливается в процессе, когда вы видите первый результат. А «БЫТЬ СТРОЙНОЙ И ЗДОРОВОЙ» - становится вашим единственным ВЫБОРОМ. Наша задача — не заставить себя резко измениться. А постепенно выстроить систему, в которой становится легче: — есть спокойно, — слышать свое тело, — не уходить в переедания, — и не бросать все после первого сложного дня. Шаг за шагом двигаться в комфортном темпе. Помою, как год назад одна девушка, заходя в работу, очень переживала, что не справится. Но справилась еще как и оставила такой отзыв (оставлю ниже). Если вы и вправду готовы меняться, перестать бояться и сопротивляться изменениям - сделайте шаг навстречу себе. Помогите себе! Ведь не так много и нужно для этого. Приходите в группу, поверьте - эти 1,5 месяца оставят приятный след в вашей жизни 💯 Я подготовила подарок, который получит каждая кто идет - так вот, кто доверяет, тот получается всегда больше.🎁 Если чувствуйте, что пора - пишите «ГРУППА» в комментариях или в ЛС, и я расскажу как занять место. Их становится все меньше.