Самое частое заблуждение! — 19 июля 2026 г. в 13:52:38.620
Самое частое заблуждение! БАНЯ ДЛЯ ДЕТОКСА Вот мы и добрались до того мифа, правду о котором знают немногие. Вижу, что многие женщины любят ходить в баню, и так же есть мнение, что баня это лучший детокс для тела. Попарился, раз два и сразу похудела! Так что же на самом деле происходит в бане в плане «очищения» — нужно ли это использовать как метод «выведения шлаков и токсинов»? (очень многие уверены, что да 😅) В бане кратковременно повышается температура тела, происходит при этом: - расширение сосудов - ускорение кровоснабжения - потоотделение - расслабление мышц В целом всё. Печень от жара здесь никак жир не теряет. Заглянем в физиологию — все вещества сначала проходят через печень, в том числе и токсины (это слово уже устарело, но так большинству будет понятнее, сейчас это называется ксенобиотики) - ответственность за которые так же берут на себя сначала кишечник и почки через кровь! ❌ Баня ничего через кожу не выведет! Не нужно в это верить Только снижение суточной калорийности и повышение качества питания даст эффект жиросжигания — и очищения печени. Нет никаких чудо способов или средств. Только физиология: питание + спорт. Вот и всё. Но этим нужно еще уметь пользоваться 💯 А баню давайте любить просто потому, что она есть🍃