Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Еда и рецепты · 30 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Тыквенный творожный торт, от которого не поправишься — 30 июня 2026 г. в 13:00:14.738

Тыквенный творожный торт, от которого не поправишься 👉🏻 КБЖУ на 100 гр: 228/6/9/30.5 Ингредиенты для кекса: - рисовая мука 280 гр - тыква 300 гр - сметана 10% 80 мл - яйца 2шт - творог в брикете 5% 350 гр - подсластитель по вкусу - разрыхлитель 20 гр - ваниль по вкусу ✅ Запекать при 190 С 35-45 мин Ингредиенты для крема: - творожный сыр не жирный 200 гр - сметана 10% 2 ст.л - подсластитель по вкусу 🥑Здоровое питание | Время худеть