Раньше моя жизнь была как этот клубок 🙈.
Раньше моя жизнь была как этот клубок 🙈. Мысли, чувства, ситуации, ощущения, реакции - всё смешано, переплетено, тянется одно за другое. Дёрнешь за одну ниточку и вытягиваешь целый узел. И непонятно, где начинается одно, где заканчивается другое. Где моё, а где чужое. Я пробовала распутывать. Потихоньку. Не всё сразу. Сначала увидеть: вот это - мысль. Вот это - чувство. Вот это - автоматическая реакция, которая включается сама, без моего участия. Я раскладывала все на атомы. Не чтобы спрятать, а чтобы увидеть. Разделить. Понять, что каждая часть - это просто часть. Чтобы понять - это не вся я, не приговор, не что-то, что нельзя изменить. И знаешь, что произошло? Когда я разобрала этот клубок на составляющие - он перестал быть клубком. Перестал душить. Перестал управлять мной. Стало ясно. Стало чисто. Стало понятно. Не потому что я что-то выбросила. А потому что я это увидела. Назвала. И перестала быть заложником того, что раньше было просто серой массой. Теперь у меня всё на своих местах. Не идеально, но ясно и понятно. И это самое важное. Я не верю, что это можно сделать за месяц - за месяц можно понять, как всё устроено. Увидеть механизм. Попробовать встроить практику в реальную жизнь. А потом нужен навык. И практика. Каждый день. Потому что невозможно пересобрать за тридцать дней то, что собиралось тридцать, сорок, пятьдесят лет. Это про честность. Я говорю об этом, потому что вижу обещания «быстро и легко», а потом взлет и разочарования. Психика не прощает таких развлечений. Быстро не бывает. Бывает по-настоящему. А по-настоящему это когда ты идёшь шаг за шагом. Не сдаёшься. И однажды понимаешь, что дышишь. Дышишь свободно и легко, потому "ничего не изменилось, но изменилось все".
Канал в каталоге Максиметера
41 подписчиков · Здоровье