🦋 Маленькая «бабочка», которая управляет всем организмом — 25 мая 2026 г. в 07:09:32.443
🦋 Маленькая «бабочка», которая управляет всем организмом Сегодня, 25 мая, отмечается Всемирный день щитовидной железы. Это отличный повод уделить внимание крошечному органу весом всего около 20 граммов, от которого напрямую зависит наше самочувствие, качество жизни и уровень энергии. Щитовидную железу часто называют «дирижером» или «генератором» нашего тела. Вырабатываемые ею гормоны (тироксин и трийодтиронин) регулируют обмен веществ, контролируют работу сердца, головного мозга, температуру тела, состояние кожи и волос, а также наше настроение. Когда в работе этого «генератора» происходит сбой, страдает весь организм. 🔴⚠ Сигналы проверить щитовидную железу: 🔻 Если гормонов мало (гипотиреоз): — постоянная усталость и сонливость — набор веса, зябкость — сухая кожа, выпадение волос — апатия, ухудшение памяти 🔺 Если гормонов много (гипертиреоз): — потеря веса при хорошем аппетите — учащённое сердцебиение — тревожность, раздражительность — дрожь в руках, жар 🛡 Как защитить? • Используйте йодированную соль (добавляйте в готовые блюда) • Ешьте рыбу, морепродукты, морскую капусту • Не пейте йод без врача • Раз в год сдавайте ТТГ и делайте УЗИ Не списывайте хроническую усталость и перепады настроения только на загруженность на работе. Позаботьтесь о своей щитовидной железе! 💙