В нижегородской библиотеке провели профилактическое мероприятие о гаджет зависимости и ... — 22 июня 2026 г. в 07:30:04.823
В нижегородской библиотеке провели профилактическое мероприятие о гаджет зависимости и умении говорить «нет» 18 июня 2026 года в Центральной библиотечной системе Ленинского района состоялась профилактическая встреча, организованная Нижегородским областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики. Мероприятие было нацелено на повышение осведомлённости горожан о современных проблемах, связанных с образом жизни, и способах их предупреждения. Одним из ключевых выступлений стала лекция врача Анны Макаровой. Специалист подробно рассказала участникам о профилактике зависимостей от гаджетов — актуальной проблеме в эпоху цифровизации. Слушатели узнали: * какие признаки указывают на формирующуюся зависимость; * как гаджеты влияют на психическое и физическое здоровье, особенно у детей и подростков; * какие простые шаги помогут снизить чрезмерное время, проводимое с электронными устройствами; * какие альтернативные занятия могут заменить бесцельное «прокручивание ленты» в соцсетях. Второй блок встречи провела специалист НОЦОЗМП Людмила Захарова. Её лекция под названием «Умение говорить „НЕТ“» была посвящена развитию навыков уверенного отказа в ситуациях, когда это необходимо для сохранения здоровья и личных границ. В ходе выступления были рассмотрены: * психологические механизмы, из за которых людям бывает сложно отказать; * конкретные фразы и тактики вежливого, но твёрдого отказа; * примеры из жизни, показывающие, как умение говорить «нет» помогает избегать вредных привычек и давления со стороны. Участники активно задавали вопросы спикерам и делились собственным опытом. По итогам встречи многие отметили практическую пользу полученных знаний и выразили благодарность организаторам.