Здоровый Приморский | СПБГБУЗКДП №1

В поликлиниках Приморского района теперь можно вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга В рамках ГОДА ДОНОРА в Приморском районе менеджеры по связям с общественностью ФГБУ РосНИИГТ ФМБА России провели встречу с руководством городской поликлиники_____. По итогам очередных переговоров заключено еще одно соглашение, позволяющее жителям вступать в регистр непосредственно в знакомом медучреждении. ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО Для многих пациентов с лейкозом, тяжёлыми гематологическими и наследственными заболеваниями трансплантация гемопоэтических стволовых клеток (ГСК) остаётся единственным шансом на жизнь. Вероятность найти подходящего неродственного донора крайне мала - в среднем 1 : 10 000. Именно поэтому каждый новый доброволец в Федеральном регистре увеличивает чью‑то надежду на…

ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ Пищеварение — это не просто «переварил — и забыл». Это процесс, от которого зависит работа всего организма. И цифры здесь тревожные. Статистика говорит: от 50% до 60% людей страдают от нарушений работы пищеварительной системы. А в крупных городах эта цифра доходит до 90%. Причина — не в плохой экологии (хотя она тоже влияет). Главные факторы — то, что мы едим, как мы живём и что у нас в голове. 🔬 ПОЧЕМУ ПИЩЕВАРЕНИЕ — ЭТО НЕ ПРОСТО ЖИВОТ? Потому что кишечник — это «второй мозг». В его стенках около 500 миллионов нейронов — больше, чем в спинном мозге. Он работает автономно, сам решает, когда сокращаться, и даже влияет на наше настроение. Более 70% иммунных клеток находятся именно в кишечнике. Это главная линия обороны организма. Если с пищеварением проблемы — имму…

#доброеутропроздоровье

💧 ВОДА — НЕ ПРОСТО УТОЛИТЬ ЖАЖДУ Мы привыкли: хочешь пить — выпей стакан воды. Но на самом деле вода участвует почти в каждом процессе внутри нас. И даже лёгкое обезвоживание — всего 1–2% от массы тела — уже влияет на самочувствие сильнее, чем кажется. 🧬 ЧТО ГОВОРЯТ ИССЛЕДОВАНИЯ Данные показывают: ▫️ Снижение воды в организме на 1–2% ухудшает концентрацию внимания, память и повышает чувство усталости. ▫️ Хроническое недостаточное потребление воды связывают с повышенным риском мочекаменной болезни, запоров и даже некоторых инфекций мочевыводящих путей. Даже лёгкое обезвоживание может снижать физическую выносливость и делать тренировки тяжелее. 💡 В ЧЁМ СЕКРЕТ? Вода: ✔️ Участвует в транспорте питательных веществ и кислорода к клеткам ✔️ Регулирует температуру тела (вспомните, как мы …

📵 С 15 по 21 июня — Неделя профилактики зависимости от гаджетов Признайтесь, сколько раз вы проверяли телефон за завтраком? А засыпали с ним в руках? Смартфоны и планшеты прочно вошли в нашу жизнь: учеба, работа, общение, отдых — всё в одном устройстве. Это удобно. Но грань между помощником и врагом очень тонка. ❗ Цифры и факты, о которых стоит задуматься: Исследования показывают, что чрезмерное использование гаджетов ведет к: ▫️ Повышению тревожности и депрессии ▫️ Эмоциональной нестабильности и импульсивности ▫️ Хроническому стрессу и нарушению пищевого поведения ▫️ Малоподвижному образу жизни Особая тема — синий свет экранов. Он подавляет выработку мелатонина, из-за чего страдает качество сна. А использование телефона за рулем (даже на секунду) в разы повышает риск аварий. 🤔 Как…

🧩 Неподвижность — это фактор риска. Движение — это здоровье. Знаете ли вы, что низкая физическая активность входит в ТОП-4 главных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ)? 📊 О чём идёт речь? К ХНИЗ относятся: 🔹 сердечно-сосудистые болезни 🔹 онкологические заболевания 🔹 бронхолёгочные патологии 🔹 сахарный диабет Их суммарный вклад в общую смертность в России — почти 60%. Эти же болезни — основная причина инвалидизации населения. Опасность в том, что ХНИЗ развиваются незаметно, долго протекают бессимптомно и не поддаются полному излечению. Но их можно предотвратить, влияя на факторы риска. ⚠️ Цифры, которые заставляют задуматься По оценкам врачей, низкая физическая активность является основной причиной: ▫️ 21–25% случаев рака молочной железы и толсто…

+7

Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров Заботиться о здоровье проще, когда болезнь ещё не заявила о себе. Именно для этого существует диспансеризация. Регулярный профосмотр — не формальность, а реальный инструмент сохранения качества и продолжительности жизни. Пройти обследование может каждый с 18 лет 🔸до 39 лет — раз в 3 года 🔸с 40 лет — ежегодно. Всё предоставляется бесплатно по полису ОМС. Программа диспансеризации построена так, чтобы охватить самые значимые риски. В неё входит комплекс обследований, в том числе онкоскрининги 🔸маммография — с 40 лет 🔸анализ на ПСА для мужчин — в 45, 50, 55, 60 и 64 года. Помимо онкоскринингов, программа включает консультации специалистов и базовые лабораторные исследования. Государство и работодатель поддерживают профи…

🩺 19–25 октября — Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров 💙 Диспансеризация — важный шаг к сохранению здоровья и активному долголетию! Диспансеризация — это системный инструмент раннего выявления заболеваний и факторов риска. Комплекс обследований, включающий консультации специалистов и лабораторные исследования, помогает оценить состояние здоровья человека и своевременно принять необходимые меры. Регулярное прохождение диспансеризации способствует раннему выявлению заболеваний, контролю хронических состояний и увеличению продолжительности активной жизни. 🔎 Как часто нужно проходить диспансеризацию? 📌 Профилактический медицинский осмотр рекомендуется проходить ежегодно, начиная с 18 лет. 📌 В возрасте от 18 до 39 лет диспансеризация проводится один раз в т…