❤️ 10–16 августа — Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
❤️ 10–16 августа — Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются одной из главных причин преждевременной смертности. При этом многие факторы риска можно контролировать, а значит — снизить вероятность развития заболеваний сердца и сосудов. 🫀 Профилактика ССЗ требует комплексного подхода: сочетания здорового образа жизни, своевременного медицинского наблюдения и коррекции факторов риска. 📌 Ранняя коррекция факторов риска и приверженность здоровому образу жизни могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от ССЗ. 🔹 Факторы риска ССЗ Некоторые факторы изменить невозможно: • возраст; • пол; • наследственность. Но на многие факторы мы можем влиять: 🚭 курение; 🍔 нерациональное питание; 🛋️ недостаточная физическая активность; ⚖️ избыточный вес; 😟 хронический стресс; 😴 недостаток сна; 🩺 повышенное артериальное давление; 🩸 сахарный диабет. 💙 Здоровый образ жизни — основа профилактики ССЗ Что помогает сохранить здоровье сердца и сосудов? 🏃♀️ регулярная физическая активность; 🥗 сбалансированное питание; 🚭 отказ от курения и других вредных привычек; ⚖️ поддержание здорового веса; 🧘 управление стрессом; 😴 полноценный сон. 🩺 Не забывайте о медицинской профилактике Регулярные обследования и диспансеризация помогают своевременно выявлять факторы риска и заболевания. Особое внимание уделяется: 🔹 контролю артериального давления и других показателей здоровья; 🔹 оценке наследственных факторов риска; 🔹 при необходимости — скринингу на липопротеин(а) — ЛП(а); 🔹 регулярному приёму назначенной врачом лекарственной терапии. ❤️ Забота о сердце начинается не тогда, когда появляются симптомы, а значительно раньше. Берегите сердце — контролируйте факторы риска и проходите профилактические обследования! #НеделяПрофилактикиССЗ #СердечноСосудистыеЗаболевания #ЗдоровоеСердце #Профилактика #Здоровье