❤️ 28 сентября – 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу
❤️ 28 сентября – 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль. Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия (>5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др. Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления. Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные медицинские осмотры и развитие комплаентности способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф — геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда, приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам. ❤️ Ответственное отношение к сердцу — важная часть сохранения здоровья. #НеделяОтветственногоОтношенияКСердцу #ЗдоровьеСердца #Профилактика