❤️ ИНФАРКТ? БЕЗ ПАНИКИ!
❤️ ИНФАРКТ? БЕЗ ПАНИКИ! Инфаркт миокарда — серьёзное, нередко смертельное заболевание, в основе которого гибель части сердечной мышцы — миокарда — из-за прекращения кровотока по артерии сердца. В результате нарушается работа сердечной мышцы, что препятствует нормальному кровообращению и может привести к шоковому состоянию, аритмиям, разрыву стенок сердца и даже его остановке. ❓ ПОЧЕМУ РАЗВИВАЕТСЯ ИНФАРКТ? Самая распространённая причина инфаркта миокарда — атеросклероз коронарных артерий — сосудов, питающих ткани сердца. В стенке артерии постепенно откладываются депозиты, содержащие холестерин. Бляшка растёт, сужая просвет сосуда. Под действием высокого артериального давления, сильного стресса или других факторов стенка может надорваться. В этом месте быстро формируется тромб, который закупоривает артерию и прекращает ток крови. ⚠️ ФАКТОРЫ РИСКА: • артериальная гипертензия; • отягощённая наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям; • возраст; • мужской пол; • сахарный диабет; • избыточная масса тела и ожирение; • повышенный уровень холестерина ЛПНП; • диета, богатая насыщенными жирными кислотами и трансжирами; • табакокурение; • злоупотребление алкоголем; • малоподвижный образ жизни. 🚨 ВЕРНЫЕ ПРИЗНАКИ Наиболее характерный признак инфаркта — давящая, жгучая, сжимающая или разрывающая боль в середине или левой половине грудной клетки. Может возникать чувство «плиты, лежащей на груди». Боль может отдавать в спину, левую или обе руки, челюсть, шею. Иногда она носит нетипичный характер и напоминает боль в желудке, может сопровождаться тошнотой и рвотой. Другие возможные проявления: • обморок; • одышка; • холодный пот; • чувство тревоги; • резкая слабость; • головокружение. ❗ Если у вас или кого-то рядом появился хотя бы один из указанных симптомов — как можно скорее вызывайте скорую помощь. Промедление недопустимо: чем больше времени проходит от появления симптомов до начала лечения, тем сильнее повреждается миокард и серьёзнее могут быть осложнения. 🆘 ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПОДОЗРЕНИИ НА ИНФАРКТ? 1️⃣ Немедленно вызовите скорую помощь. Диспетчеру сообщите адрес, пол и возраст человека, подробно опишите симптомы. 2️⃣ Позовите кого-нибудь на помощь — родственников, соседей или прохожих. 3️⃣ Откройте входную дверь или калитку, чтобы медицинские работники могли быстро попасть к пациенту. 4️⃣ Обеспечьте приток свежего воздуха. 5️⃣ Примите полусидячее или лежачее положение. Избегайте резких движений, физической и эмоциональной нагрузки. Не ходите, не ешьте и не курите. 6️⃣ Нитроглицерин самостоятельно принимать не рекомендуется, так как он может резко снизить артериальное давление. При отсутствии аллергии на аспирин можно разжевать 250 мг аспирина. 7️⃣ Подготовьте для госпитализации необходимые вещи и постоянно принимаемые лекарства. 💙 КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНФАРКТ? ✔️ Принимайте назначенную врачом терапию. ✔️ Контролируйте артериальное давление и уровень сахара крови. ✔️ Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. ✔️ Соблюдайте рацион с достаточным количеством овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и ненасыщенных жирных кислот. Ограничивайте мясо, насыщенные жирные кислоты и соль. ✔️ Добавьте физическую активность: умеренные аэробные упражнения не менее 30 минут в день 5–7 дней в неделю. ✔️ Здоровым людям рекомендуется постепенно увеличивать объём аэробных нагрузок до 300 минут в неделю средней интенсивности или 150 минут высокой интенсивности. ✔️ Помните о полноценном ночном сне — 7–9 часов. ❤️ При симптомах инфаркта главное — не ждать и не пытаться справиться самостоятельно. Своевременный вызов скорой помощи может спасти жизнь. #инфаркт #инфарктмиокарда #сердце #профилактика #здоровье #перваяпомощь