ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 40 УСТАЛОСТЬ НЕ ПРОХОДИТ ЗА НОЧЬ
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 40 УСТАЛОСТЬ НЕ ПРОХОДИТ ЗА НОЧЬ Если вы спите семь-восемь часов, а к обеду снова как выжатый, это не лень и не возраст. Так организм иногда подаёт сигнал, что где-то сбились настройки. Врачи сходятся во мнении, что затяжная усталость редко приходит одна. Тут первым делом стоит проверить щитовидку, гемоглобин и уровень сахара, эти три вещи дают похожую картину. Ещё одна частая причина у людей за сорок, апноэ: человек спит, но дышит с паузами, и мозг не отдыхает. Сам он этого не замечает, а утром встаёт разбитым. Отдельная история, когда усталость идёт фоном к постоянному стрессу и недосыпу. Тогда никакие анализы ничего не покажут, а силы всё равно на нуле. В народе от упадка сил издавна заваривали боярышник, пустырник, пили отвары шиповника, как поддержку это понятно, но основную причину травы не убирают. И вот что важно. Если усталость держится месяцами, дело не в характере и не в мотивации, это повод сходить к врачу и разобраться, а не терпеть. Подписывайтесь на «Здравие», здесь разбираем такие темы спокойно и по делу, без запугивания. Информация не заменяет консультацию врача.