В период обострения не стоит давать дополнительную нагрузку на болезненный сустав. Лучш... — 27 августа 2026 г. в 11:10:12.765
В период обострения не стоит давать дополнительную нагрузку на болезненный сустав. Лучше временно снизить интенсивность, дать ему восстановиться и при необходимости переключиться на тренировку других мышечных групп, которые не провоцируют боль. А после уменьшения симптомов — постепенно возвращаться к привычным нагрузкам.
153 просмотров