Тошнит и знобит? Возможно, тепловой удар — 10 июня 2026 г. в 05:30:15.842
Тошнит и знобит? Возможно, тепловой удар Сейчас в Москве и на большей части европейской территории царит такая духота и жара, что можно запросто получить тепловой удар ‼️ Обратите внимание – я пишу не «солнечный», а именно тепловой Для теплового удара не обязательно быть на солнцепеке, он вообще может развиться в любое время года, если человек будет находится в очень жарком, душном пространстве. Например, в закрытой машине и тд. Признаки ❌ Покраснение кожи. Она может быть, как сухой, так и влажной, в зависимости от обстоятельств ❌ Слабость, вплоть до обморочного состояния, галлюцинации в тяжелых случаях ❌ Частый, слабый, поверхностный пульс ❌ Учащенное дыхание, одышка ❌ Пульсирующая головная боль ❌ Головокружение ❌ Судороги ❌ Тошнота или рвота ❌ Нарушение координации ❌ Диарея Кто в группе риска — Дети, потому что, заиграясь, они не могут объективно оценить степень своего самочувствия — Пожилые люди, они могут уснуть на солнце, на лавочке или потерять сознание — Люди с сердечно-сосудистыми болезнями, с сахарным диабетом, с ожирением и др. серьезными диагнозами — Люди в алкогольном опьянении ⚠️ Как помочь ✔️ Вызовите скорую помощь ✔️ До приезда скорой - надо перетащить человека в тень или в прохладное помещение. Ноги выше головы - это создаст приток крови к голове и сердцу ✔️ Важно снять с человека одежду, которая сковывает его тело - пояса, галстуки, бюстгальтер и т.д. ✔️ Если человек способен пить, то обязательно напоите его прохладной (но не ледяной) водой, причем как можно больше, не меньше стакана ‼️ Учтите также, что с потом или рвотой человек теряет жизненно необходимые микроэлементы, поэтому важно их восполнить, например, самым простым регидроном ✔️ Можно положить поверх тела простынь, смоченную в прохладной воде. А на шею и в область паха – лед или хладагенты. Но ненадолго! ‼️ Холод в области шеи может вызвать спазм сосудов и нарушить кровоснабжение головного мозга. В области паха – вызвать переохлаждение Что нужно делать, чтобы избежать теплового удара 1️⃣ Всегда носите с собой воду и пейте ее небольшими глотками постоянно 2️⃣ Не находитесь долго под открытым солнцем или в душных и жарких помещениях 3️⃣ Носите одежду из натуральных и светлых тканей, свободного покроя и отводящую влагу и тепло 4️⃣ На голове должна быть шляпа или панама, также светлых оттенков и из легких тканей 5️⃣ Избегайте находится на улице после 11 и до 17 часов. Это время лучше провести под кондиционером 6️⃣ Не употребляйте на жаре алкоголь, даже пиво и холодное шампанское — А вы знали, что тепловой удар можно получить даже в тени?