Первое, что многие делают по утрам, это берут телефон и листают ленту. И вот что в этот... — 24 августа 2026 г. в 07:10:00.505
Первое, что многие делают по утрам, это берут телефон и листают ленту. И вот что в этот момент происходит на самом деле. Мозг с утра особенно мягкий, как пластилин. И чем вы его загружаете в первые минуты, такой будет и весь день. Чаще всего это чужие сторис вместо тишины. Чтобы настроиться на день, побудьте первые 20 минут наедине с самим собой. Подумайте о предстоящем дне, настройтесь на что-то хорошее и даже, если что-то пойдет не так, вы будете спокойны. Чем вы занимаетесь в первые минуты после будильника?
9 521 просмотров