Массаж для беременных: не роскошь, а помощь
Массаж для беременных: не роскошь, а помощь Массаж при беременности — это не просто приятно. Он снимает боль в спине, отёки, улучшает кровообращение и успокаивает. Но делать его должен специалист, знающий, какие зоны можно трогать, а какие нет. Особенно осторожно — с животом, поясницей, стопами. Лучше ходить на курс со второго триместра. Если нет возможности — попросите мужа делать лёгкий массаж шеи и плеч. Это расслабляет и сближает. И не забывайте: ваше тело работает за двоих. Забота о нём — не каприз.
110 просмотров