ЖТ
ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ
Еда и рецепты · 22 сентября 2026 г.
Чтобы постройнеть надо есть!
Чтобы постройнеть надо есть! Считать калории не нужно! Нужно считать белок, жиры и углеводы Белок дает качество тела, углеводы нужны для энергии, жиры - для гормонов КБЖУ «Сникерса» на 100 гр: Калорийность: около 495–500 ккал Белки: 7,6–8 гр Жиры: 25–26 гр Углеводы: 56–59 гр КБЖУ стейка из говядины на 100 гр: Калорийность: около 220 ккал, Белки: 25 гр Жиры: 13 гр Углеводы: 0 гр Делайте выводы 😉
58 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
75 подписчиков · Еда и рецепты