ЖТ
ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ
Еда и рецепты · 21 сентября 2026 г.
🍲Меню на 22 сентября:
🍲Меню на 22 сентября: ЗАВТРАК: ✅ овсяная каша с яйцом и сыром ✅ хлебец с курицей и огурцом ОБЕД: ✅ 150 гр фарша ✅ 80 гр гречки ✅ 100 гр овощного салата/квашеной капусты УЖИН: ✅ салат для поднятия железа. Смешиваем отварную свеклу, тунец, огурец, зеленый горошек, авокадо, зелень, красный лук. Заправляем растительным маслом с горчицей
60 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
75 подписчиков · Еда и рецепты