ЖТ

ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ

Еда и рецепты · 3 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Я очень боюсь дряхлости!

Я очень боюсь дряхлости! Это моя основная мотивация заниматься своим здоровьем сейчас, за 20 лет до пенсии Хочу быть той самой активной бабулькой, которая рассекает в шикарном парео по побережью, ходит с подругами по музеям/театрам/ выставкам и шлет внукам подарки из путешествий Для всего этого нужны силы, здоровье и деньги! Готовимся к этому славному времени уже сегодня - выбираем для себя полезный обед, делаем зарядку, шагаем шаги 😉 P.S.: Вчера наварила курицы, так что в ближайшие дни у меня будут мясные вафли. В них можно добавить кабачки, тыкву, брокколи и тд