ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ
Еда и рецепты · 15 июля 2026 г.
Как и обещала, рассказываю про свой опыт аскезы
Как и обещала, рассказываю про свой опыт аскезы Если мы хотим что-то приобрести, берём аскезу на растущую луну. Сегодня как раз такая! Если хотим от чего-то избавиться, дожидаемся убывающей ▶️Основное правило - мы выбираем действие, выполнение которого действительно требует от нас определенных усилий. Я практически не употребляю алкоголь, он не представляет для меня совершенно никакой ценности, отказ от алкоголя в моем случае будет работать очень слабо. Если желание мощное и нам нужно много энергии на его исполнение, лучше прописать несколько пунктов. В разное время я брала аскезу на сахар, глютен, алкоголь, шаги, чтение, отказ от соцсетей ▶️Важно - у аскезы есть срок исполнения. Вы сами его назначаете. Если на данный момент мечта кажется несбыточной, 21 день едва ли приблизит к цели ▶️Следующий пункт - ответственность за нарушение. Никто из нас не робот и нашему мозгу будет проще вписаться в эту тему, если будут некие «пути отступления». Здесь мы прописываем нашу ответственность за разовое нарушение аскезы ▶️Аскезу обязательно пишем от руки и прячем листок от чужих глаз В моей аскезе будет 5 пунктов. Беру ее до Нового года. В начале января расскажу, сбылось или нет 😉 🙏99% того, что я загадывала ранее, исполнилось. Метод рабочий! Проверено много раз Мечтайте! Действуйте! Будьте здоровы и счастливы!