ЖТ

ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ

Еда и рецепты · 14 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧊Не забываем пить воду!

🧊Не забываем пить воду! Рассчитать свою норму очень просто - умножаем свой вес на 40 мл. Вот столько воды в день нужно нашему организму, чтобы отлично себя чувствовать У меня стоят будильники на воду. Это помогает придерживаться режима: ✅ 8.00 ✅ 10.00 ✅ 12.30 ✅ 14.30 ✅ 16.30 ✅ 17.30 Попробуйте! Месяца через три вы заметите, что состояние кожи заметно улучшилось 😍 #обед #вода #здоровье #режим #пп #рецепты