🥗На обед сварила чечевицу. Параллельно жарила печенку для паштета. Ну и салат!
🥗На обед сварила чечевицу. Параллельно жарила печенку для паштета. Ну и салат! Сейчас на Западе очень популярна система питания Fiber strategy. По-нашему, стратегия клетчатки. Диетологи предлагают сначала съедать клетчатку (овощи, салат), потом белок и в самую последнюю очередь углеводы. Есть мнение, что при таком подходе нет резкого скачка сахара после еды, а значит нет предпосылок для набора веса. Проверяю такой подход! Через три месяца можно будет сделать выводы 😉
237 просмотров