ЖТ
ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ
Еда и рецепты · 22 октября 2026 г.
Вода: когда и сколько пить?
Вода: когда и сколько пить? Выработала для себя рабочую схему. Просыпаюсь, выпиваю сразу минимум 2 стакана горячей воды. Так мы запускаем отток желчи и помогаем кишечнику В программе питания есть рекомендация о том, что вода не должна совпадать с приемами пищи. Стараемся выдерживать интервалы по 30 минут до и после еды Мне очень помогают будильники на воду каждые 1,5 часа. Заметила, что вода и чистое питание прекрасно убирают целлюлит Если не пить воду, вес уходить не будет!
62 просмотров