Практика «карта внутренних ресурсов» — 16 апреля 2026 г. в 12:00:49.303
Практика «карта внутренних ресурсов» ⛰️ Где взять силы? Визуализируем источники энергии ⛰️ Когда ресурсы на исходе, важно знать, где их пополнить. Как создать карту: 📌Нарисуй дерево. Корни — базовые опоры (сон, еда, природа). 📌Ствол — внутренние качества (мудрость, доброта, юмор). 📌Ветви — внешние источники (люди, хобби, музыка). 📌Листья — маленькие радости (чай, книга, прогулка). 📌Повесь карту на видное место. В трудный момент выбирай лист или ветвь!
58 просмотров