Как выбрать качественную Омега-3. — 15 июня 2026 г. в 17:56:21.945
Как выбрать качественную Омега-3. Перед покупкой внимательно читайте состав. Не стоит брать добавку, если указано просто “жир морских рыб” или “глубоководных рыб” — это расплывчато и ничего не гарантирует. Льняное масло и рыбий жир из печени — не альтернатива. В первом нет нужных кислот, во втором — часто встречаются токсины. Ищите Омега-3 с чётким указанием ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) — именно эти кислоты приносят пользу для сердца, мозга и общего состояния организма.
406 просмотров