Как часто давать продукты ребёнку? 🥦🍎🥣 — 27 июня 2026 г. в 09:00:05.231
Как часто давать продукты ребёнку? 🥦🍎🥣 На картинке базовые рекомендации AEPED (Испанская ассоциация педиатров), которая является доказательным авторитетным источник информации. В России нет обновлённых подробных рекомендаций по частоте продуктов, поэтому можно использовать для ориентира эту таблицу Обратите внимание: ▫️ овощи ежедневно и не "по праздникам" ▫️ фрукты несколько раз в день, а не вместо основного приёма пищи ▫️ белковые продукты чередуем, а не даём одно и то же ▫️ вода всегда по жажде, без "заставлять" Это ориентиры, а не жёсткие правила. Рацион всегда адаптируется под возраст, аппетит, навыки жевания и семью.
2 564 просмотров