3 ДНЯ ПП, 4 - РПП: ПОЧЕМУ ЦИФРЫ НА ВЕСАХ И ВАШИ ОТНОШЕНИЯ ВСЁ ЕЩЁ ИДУТ ПО КРУГУ — 13 июня 2026 г. в 05:14:47.498
3 ДНЯ ПП, 4 - РПП: ПОЧЕМУ ЦИФРЫ НА ВЕСАХ И ВАШИ ОТНОШЕНИЯ ВСЁ ЕЩЁ ИДУТ ПО КРУГУ «РАЗВОЖУСЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ» Серия 16. «Про ретроспективу». Девочки, продолжаю делиться своими наблюдениями. То, что мы проходим при похудении, один в один повторяет наши сценарии в отношениях, расставаниях и этой бесконечной неопределенности. Сегодня про динамику. Представьте: в понедельник у вас идеальное ПП (правильное питание). Вы молодец, вы в ресурсе. А с пятницы по воскресенье — зажор, РПП (расстройство пищевого поведения) и плюс два килограмма на весах к утру понедельника. Если вы оцениваете только один день (тот самый понедельник), у вас возникает опасная иллюзия: «Ну я же всё делаю правильно! Почему я не худею?». Но правда в том, что вы не худеете, потому что вы в цикле. 4 ДНЯ ПП, 3 ДНЯ — РПП. В сумме — жирный минус (или точнее плюс на весах). 🔥 В отношениях всё точно так же. Один день вы — сильная и независимая. А потом три дня рыдаете в подушку и гипнотизируете телефон в ожидании сообщения. Если смотреть на один день, когда он соизволил позвонить и быть ласковым — кажется, что всё налаживается. Но если включить ретроспективу и посмотреть на месяц? Сколько дней вы были в стабильном состоянии, а сколько — в кризисе, ожидании и унизительном «вернись, я всё прощу»? Если он неделю пропадает, а потом один вечер изображает любовь — это не «хорошие отношения». Это 1 день ПП и 6 дней жесткого РПП. Вы живете в иллюзии, потому что фокусируетесь на редких «удачных» днях и в упор не видите общую закономерность. А закономерность проста: вы сливаете свою жизнь в унитаз, пока ждете крошек внимания с чужого стола. ❗️Нам нужно видеть весь цикл, а не только те моменты, где вам «не больно». Только когда вы признаете эту цикличность, мы сможем перенастроить ваш радар и вытащить вас из этого болота. В похудении мы смотрим на график за месяц. В отношениях — за последние несколько лет. Девочки, давайте прикинем: Посчитайте свою динамику за последний месяц. Какое у вас соотношение «ПП» (дней спокойствия и ценности себя) и «РПП» (дней слез, ожидания и эмоциональных качелей)? Что вы об этом думаете🤔? Напишите в личку, и мы разберем, что вас выбрасывает в эмоциональный кризис и как справиться. #развожусь_с_лишним_весом