ЖЕНСКИЙ ЦИКЛ НА МИЛЛИОН | Психолог Галина Ермолаева Зосименко
Здоровье · 23 августа 2026 г.
Тело не врёт. Но мы довольно быстро учимся врать себе вместе с другим человеком. — 23 августа 2026 г. в 15:52:18.833
Тело не врёт. Но мы довольно быстро учимся врать себе вместе с другим человеком. Он говорит: «Всё нормально», а у вас сжимается живот. Обещает: «Такого больше не будет», а внутри почему-то не становится спокойнее. Обнимает, а тело не расслабляется. Вы заходите домой и ещё до первого слова уже чувствуете напряжение. А потом включается голова: «Наверное, я накручиваю». «Он просто устал». «У него сейчас сложный период». «Надо быть мудрее». И постепенно мы начинаем больше доверять своим объяснениям, чем собственным ощущениям. Важно: телесная реакция сама по себе ещё не доказывает, что другой человек лжёт. Тело реагирует и на наш прошлый опыт, страхи, ассоциации. Но оно очень точно сообщает другое: «Мне сейчас небезопасно». «Я напряжена». «Мне страшно». «Здесь что-то для меня не сходится». И вот это уже стоит услышать. В своей работе я часто вижу, как женщина может двадцать минут прекрасно объяснять мне поведение другого человека. А потом я спрашиваю: «А если на минуту перестать оправдывать его, что ты сама чувствуешь рядом с ним?» И начинается совсем другой разговор. Иногда возвращение к себе начинается не с поиска очередного объяснения. А с простого вопроса: «Что моё тело уже знает о ситуации, чего я пока не хочу признавать?» А у вас бывало, что голова ещё долго находила оправдания, а тело уже всё понимало?