🌸 Женский клуб «Вкус молодости» | Ирина Задорова
Еда и рецепты · 18 сентября 2026 г.
А что, если сегодня приготовить себе не просто ужин, а маленькую тарелку осеннего уюта? 🍂
А что, если сегодня приготовить себе не просто ужин, а маленькую тарелку осеннего уюта? 🍂 Когда на улице становится прохладнее, особенно хочется чего-то тёплого, ароматного и домашнего. Поэтому сегодня предлагаю нежный крем-суп из тыквы 🎃Готовится просто, продукты самые обычные, а получается красиво и очень по-осеннему. 🎃 КРЕМ-СУП ИЗ ТЫКВЫ На 2–3 порции: * тыква — 400 г * морковь — 1 шт. * лук — 1 шт. * чеснок — 1 зубчик * оливковое масло — 1 ст. л. * сливки 10% или кокосовое молоко — около 100 мл * соль и специи — по вкусу * вода — чтобы покрыть овощи Как готовить: 1️⃣ Нарезать тыкву, морковь и лук. 2️⃣ Слегка потушить овощи на оливковом масле 5–7 минут. 3️⃣ Добавить горячую воду и варить до мягкости. 4️⃣ Измельчить блендером до однородной текстуры. 5️⃣ Добавить сливки или кокосовое молоко, специи и прогреть ещё пару минут. А сверху — немного тыквенных семечек и зелени. 🌿 Маленький секрет: попробуйте добавить щепотку паприки, куркумы или немного имбиря — вкус становится совершенно другим. ⸻ 💗 А СЕГОДНЯ ЕЩЁ И ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ Пока суп готовится, не бегите сразу к следующему делу. Налейте себе чай, включите любимую музыку и хотя бы 10 минут побудьте без телефона. Не для пользы. Не для работы. Не потому что «надо». Просто потому, что вы у себя есть. ❤️ А теперь скажите мне: вы больше любите крем-супы или предпочитаете обычные супы с кусочками овощей? И сохраните рецепт 🎃 — пригодится для уютного осеннего ужина. 🌸 А в нашем женском клубе «Вкус молодости» — целая копилка простых рецептов, полезных лайфхаков, идей для красоты, энергии и заботы о себе. Заглядывайте — там есть что сохранить! ❤️ #ириназадорова #вкусмолодости #рецепты #здоровоепитание #заботаосебе