Женский психолог Юлия Иванова | Травма, ВДА, абьюз
Здоровье · 27 октября 2026 г.
Почему мы бросаем начатое?
Почему мы бросаем начатое? Пока всё идёт хорошо, мы полны энтузиазма. А когда появляются первые трудности, начинаем сомневаться в себе. Я сейчас учусь замечать эти моменты и не превращать каждую заминку в повод для недовольства собой. ✔️Пропустила тренировку? -Можно вернуться к занятиям. ✔️Что-то не получается? -Можно разобраться, что мешает. ✔️Устала? -Возможно, мне действительно нужен отдых. 👆🏼Всё это не отменяет моих целей, просто мне хочется идти к ним без постоянных претензий к себе. И, честно говоря, мне кажется, это касается не только тренировок😩 Мы часто ждём от себя, что будем дисциплинированными, уверенными, мотивированными и готовыми действовать каждый день, независимо от обстоятельств и настроения. Но мы живые люди, и у нас бывают сложные периоды, усталость, сомнения. И мне хочется научиться оставаться на своей стороне даже в такие моменты. Интересно, а как у тебя, когда ты решаешь что-то изменить в своей жизни, что происходит, если результат приходит медленнее, чем хотелось бы? Ты продолжаешь двигаться в своём темпе или начинаешь ругать себя и думать, что опять ничего не получится?