Женское здоровье
Здоровье
Полезная информация и рекомендации по женскому здоровью, гормонам и самочувствию. #женское #здоровье #гормоны #женщины #уход
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Полезная информация и рекомендации по женскому здоровью, гормонам и самочувствию. #женское #здоровье #гормоны #женщины #уход
Разнообразие движений снижает риск ранней смерти Как доказали учёные, не только объём нагрузки, но и её разнообразие связано с более низким риском преждевременной смерти. Вот практические рекомендации: 💫 Не ограничиваться только залом — полезны и прогулки, и велосипед, и работа в саду 💫 Чередовать форматы — разная нагрузка даёт телу больше, чем один и тот же сценарий каждый день 💫 Выбирать то, что нравится — приятную активность люди реже бросают, а значит, дольше сохраняют привычку двигаться Для здоровья, долголетия и хорошего самочувствия важен не идеальный план тренировок, а живая привычка двигаться по-разному и регулярно
Лимон — удивительное средство для решения различных проблем! 🍋 🟡 Ангина Если у вас сильная боль в горле, попробуйте съесть половину лимона вместе с кожурой. Да, это кисло, но очень полезно! Лимонный сок также можно использовать для полоскания горла: разведите его с водой в соотношении 1:3 и полощите горло каждый час в течение дня. Кроме того, соком можно смазывать пораженные участки горла трижды в день, особенно там, где образовался белый налет. 🟡 Грипп Рекомендуется пить травяные чаи с добавлением лимона. Отлично подходит сочетание с календулой, мятой, шалфеем, хвощом и подорожником. Эта смесь поможет поддерживать уровень кальция в организме, что является отличным средством в борьбе с повышенной температурой. Наш второй канал:
Самое точное объяснение того, зачем нам нужна машина 😅 Согласны? ❤️ - да 👍 - с этим сложно не согласиться)
Красивые руки без отжиманий: эффективное упражнение! Хватит откладывать! Попробуй прямо сейчас и почувствуй, как работают мышцы. 💪Sport Life
✨ Экспресс-сушка для стройной фигуры ✅ Четыре взрывных кардио-упражнения в три круга заставят тебя хорошенько пропотеть и максимально ускорят процесс похудения. ♥ Сохраняй и готовься сжигать калории!
Папилломы (ВПЧ) у взрослых ✅Папилломы – наросты на кожных покровах или слизистых, образование которых вызвано вирусом папилломы человека (ВПЧ). Данные образования являются доброкачественными. 👉Риск заражения вирусом папилломы у женщин и мужчин присутствует в равной степени. Однако 👉именно для женщин вирус папилломы человека представляет большую опасность для здоровья – присутствует риск развития рака матки и т.д. Папиллома у мужчин редко имеет клиническое выражение, но они являются носителями вируса и могут передать его половым или бытовым путем. ✅Если во время диагностики у пациента был выявлен вирус, но клинические признаки еще отсутствуют, то может быть назначена превентивная терапия с применением цитостатиков.
Комплекс для здоровых суставов.
✋ Упражнения для кистей при артрите
Российские ученые научились регулировать депрессию на уровне клеток С 2014 года исследователи изучают гиппокамп — участок мозга, связанный с памятью, эмоциями и реакцией на стресс. С помощью оптогенетики учёные смогли светом включать и выключать отдельные нейроны у крыс и выяснили, что стимуляция определённых клеток усиливает тревожное и депрессивноподобное поведение. Также исследователи изучили подавление нейронов среднего мозга, связанных с выработкой серотонина.
☘️ Щавель: польза для сердца и сосудов ✅ Снижает холестерин: Вещества в щавеле благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и снижают уровень “плохого” холестерина. ✅ Витамин С и калий: Благодаря витамину С и калию в составе. ✅ Снижает давление: Калий помогает снизить давление. ✅ Дополнительные эффекты: Предупреждает анемию, проблемы с нервной системой, повышает работоспособность мышц, купирует аритмию, разжижает кровь и улучшает метаболизм. Наши каналы: