Откуда плюс на весах при дефиците калорий?
Откуда плюс на весах при дефиците калорий? ✅ Спокойно, это не жир! Часто вес подскакивает на 2–3 кг из-за банальной задержки жидкости. Дефицит, тяжелая тренировка или чуть больше углеводов — это стресс, из-за которого тело копит воду. Жир при этом продолжает гореть, просто отек временно маскирует результат. ♥ Дайте себе 1–2 недели, и реальный отвес обязательно проявится
8 просмотров