На прогулке можно ориентироваться не только на часы: попробуй сказать фразу вслух 🚶
На прогулке можно ориентироваться не только на часы: попробуй сказать фразу вслух 🚶 При умеренном темпе обычно получается говорить, но уже трудно петь. Если говорить тяжело — замедлись. При плохом самочувствии остановись. Это общий ориентир, не заданная скорость или пульс для каждого человека. Подписывайся
438 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
4 827 подписчиков · Здоровье