Секретное упражнение, которое разгонит лимфу за пару минут 🙌 — 25 сентября 2026 г. в 11:00:24.109
Секретное упражнение, которое разгонит лимфу за пару минут 🙌 Часто к вечеру мы чувствуем тяжесть в теле и припухлость лица, а плечи буквально «каменеют» от напряжения. Это верный признак того, что лимфатическая система нуждается в помощи. Попробуйте простую практику: поднимите руки вверх на 2–5 минут несколько раз в день. Это движение помогает: ▫️ Снять застой жидкости, уменьшая утренние отёки. ▫️ Улучшить кровоток в области грудного отдела и шеи. ▫️ Расслабить зажатые мышцы спины и плеч. Сделайте это своей микро-привычкой, чтобы вернуть телу легкость без лишних усилий. Поддержите, если идея откликается: 👍 отличный совет ❤️ сохраняю себе. Женское Здоровье и Похудение - Подписаться 👇
1 165 просмотров