Этот секрет густоты волос кроется в вашем холодильнике 🥗 — 29 сентября 2026 г. в 03:00:12.126
Этот секрет густоты волос кроется в вашем холодильнике 🥗 Замечали, что после 35 качество волос меняется? Они становятся тоньше и теряют природный блеск. Всё дело в том, что волосяные фолликулы перестают получать достаточно строительного материала из-за замедления обмена веществ. Чтобы вернуть объём, нужно добавить в рацион продукты, которые «запускают» выработку кератина и коллагена: 🥚 Яйца — основной источник белка для роста волос. 🐟 Лосось — омега-3 для питания кожи головы. 🥜 Орехи — витамин Е для защиты от ломкости. 🫑 Сладкий перец — витамин С, необходимый для усвоения железа. 🎃 Тыквенные семечки — цинк для борьбы с выпадением. Достаточно включать эти продукты в ежедневное меню, чтобы увидеть результат уже через месяц. Если откликается — ставьте 👍 или ❤️ Женское Здоровье и Похудение - Подписаться 👇