Формулировка мысли с помощью "Я-сообщений" — 24 мая 2026 г. в 12:03:15.135
Формулировка мысли с помощью "Я-сообщений" Представьте, вы решили немного отдохнуть после рабочего дня и, к примеру, присели посмотреть любимый сериал, но ваша вторая половинка явно против этого и говорит вам: "Вечно ты сидишь в своих сериалах". Какие эмоции вы испытаете? Появится ли у вас после этого желание прервать просмотр и провести время с любимым человеком? Скорее все это выглядит, как открытое обвинение, а не проявление желания ощутить внимание. Но, если бы вы услышали вместо этого фразу: "Мне не нравится, когда ты проводишь много времени перед телевизором. Мне тебя не хватает"... Чувствуете разницу?☝🏻 Именно поэтому так называемые "Я-сообщения", с помощью которых вы можете выразить личные чувства вместо обвинений, идеально подходят для того, чтобы высказать свое мнение близкому человеку, при этом не обидев его. Житейская психология