Нормализуйте дыхание для борьбы со стрессом 🧘♀️ — 14 мая 2026 г. в 21:23:39.217
Нормализуйте дыхание для борьбы со стрессом 🧘♀️ Попробуйте такое упражнение: вдох через нос, выдох через рот. И вдыхая, и выдыхая, считайте до пяти. Сосредоточитесь на этом занятии — и приведете свое дыхание в порядок. А вместе с тем сможете успокоиться. Житейская психология